diapo

Mardi 3 mars 2021 Atelier en ligne "PREPARATION AU SOMMEIL"

Mardi 3 mars 2021 Atelier en ligne 18h30-20h30

Bonjour à tous,

 

Vous avez peut-être été ou êtes confrontés à une entrée en sommeil difficile.

 Des pensées qui tournent en boucle dans la tête, une émotion qui nous habite, une douleur physique ou toute autre chose.

 Au cours de cet atelier en ligne, je vous propose de vous initier, d'expérimenter diverses techniques, d'origines diverses, pour vous préparer au sommeil, favoriser un sommeil réparateur. 

 Pour ce  faire vous aurez notamment besoin de feuilles de papier A4 et stylos, un livre, quelques magasines, ciseaux et colle.

 A très bientôt.

 Inscription : https://www.cityvent.com/events/0w9cwjw2

 

 NB: Cet atelier n'a pas de visée thérapeutique.