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AMELIORER SA CONCENTRATION

 CONCENTRATION :

Définitions: 

 

objectifs:

 

Outils divers: PNL, Ligne du temps, Créativité, Arbre de vie, Hypnose.

 

Lien : Le cerveau en fiches

https://www.neurosciences.asso.fr/grand-public/le-cerveau-en-fiches-2/

 

une astuce pour se concentrer:

Se focaliser sur un objet par exemple un stylo et observer sa taille, longueur, couleur, encre ou bic, mécanisme, etc…

Se focaliser sur un point de la pièce et maintenir son attention sur ce point pendant un temps X.