4 JUIN 2019: ATELIER EN LIGNE 2 HEURES D'ASTUCES POUR MIEUX GERER SON STRESS

4 JUIN 2019: ATELIER EN LIGNE 2 HEURES D'ASTUCES POUR MIEUX GERER SON STRESS

    Bonjour,   Je vous propose de nous retrouver le 4 juin 2020 pour cet atelier en ligne via Skype, atelier ouvert aux adultes et adolescents de plus de 12 ans.   Deux heures pour découvrir quelques astuces, techniques issus de mes différents outils pour mieux gérer son stress face à une situation, une personne ou toute autre chose.   Vous aurez notamment besoin de feuilles de papier, crayons, feutres,    Je vous communiquerai le lien de la réunion un peu avant la réunion.   Au plaisir de vous rencontrer virtuellement.   Inscription via le lien ci-dessous: https://www.cityvent.com/events/zoouknux?fbclid=IwAR10Tr9QRlP5OaPz46caEgUmIRdAnRbc5Q4xubppZBNyFLL5DUFZwahjvRc  
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DECOUVREZ UNE MANIERE DE SOULAGER VOTRE DOULEUR

DECOUVREZ UNE MANIERE DE SOULAGER VOTRE DOULEUR

  Jouer avec la forme, la matière, la couleur de la douleur   1)   Se centrer sur sa douleur.  2)   Définir : Forme géométrique de la douleur Matière Couleur  3)   Demandez-vous : « Quelle partie de la forme pourrait évoluer simplement (angle, droit, gauche, bas, haut…)?  Ou « Comment la couleur pourrait changer simplement (plus intense, plus claire, plus foncée, effets, nuances, forme, changer de couleur…)? » Ou Comment la matière pourrait évoluer simplement (composition, dur, souple, rugueux, doux, étanche ou non,…)?   4)   Demandez-vous ce que vous souhaitez à la place ?  5)   Faites le travail.  6)   Continuez jusqu’à ce que vous sentiez mieux, jusqu’à ce que la douleur soit acceptable :  Reprendre 3 et 4.       NB : Vous pouvez jouer avec forme, matière, couleur indifféremment et de manière cumulative.
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LACHER PRISE: DEUX EXERCICES LORSQUE DES PENSEES TOURNENT EN BOUCLE DANS MA TETE

LACHER PRISE: DEUX EXERCICES LORSQUE DES PENSEES TOURNENT EN BOUCLE DANS MA TETE

Travailler avec l'inconscient pour faire de la place dans sa tête.   EXERCICE I Prendre une feuile de papier, blanche et vierge. Choisir un stylo, un crayon de couleur, un pastel qui représente pour vous ce qui tourne en boucle dans votre tête. Noircir la feuile de papier jusqu'à ce que vous sentiez qu'un changement se produit. Déchirer la feuille. Puis lâcher le tout dans votre corbeille à papier en exprimant à votre manière, votre façon votre soulagement.   EXERCICE II Prendre une feuille de papier, blanche et vierge. Prendre un stylo, un crayon dans votre main droite ou gauche.  Fermer les yeux et dessiner. Au bout d'un moment, ouvrez les yeux. Choisissez la partie du dessin qui vous plaît et reportez-la sur une deuxième feuille de papier. De nouveau fermez les yeux et dessinez jusqu'à ce que vous sentiez qu'un changement se produit. Faîtes ce qui vous convient des feuilles.  
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L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: UN ATOUT PROFESSIONNEL

L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: UN ATOUT PROFESSIONNEL

  L’intelligence émotionnelle, un atout professionnel.   « Dans un monde du travail en pleine mutation, l'intelligence émotionnelle est en passe de devenir une compétence incontournable. Les travailleurs de demain ne seront plus simplement évalués et recrutés sur leur niveau de formation, leurs expériences professionnelles et leur quotient intellectuel, mais bien sûr leurs capacités à faire preuve d'empathie, à déchiffrer les émotions de leurs collègues et à s'adapter aux changements. » Les Echos Executives 18 octobre 2019   L’intelligence émotionnelle reflète la capacité que nous avons à connaître et à utiliser nos émotions pour : avoir une meilleure maîtrise de soi et de son environnement immédiat Développer ses relations avec les autres.   Je vous propose de développer votre intelligence émotionnelle au travers d’exercices variés tirés d’outils variés (Créativité, art-thérapie, PNL, etc.)   Aller à la découverte de soi et de ses émotions : Avoir conscience de soi (humeur du moment, pensées relatives à cette humeur du moment). Identifier l’émotion et découvrir son message. Sortir de sa zone de confort, disposer d’une gamme variée d’émotions pour mieux faire face aux différentes situations de la vie:  Expérimenter de nouvelles émotions. Trouver l’émotion aidante.  Aller à la rencontre de l’autre: Développer son empathie.  Prévenir ses émotions: S’organiser avant, pendant, après … une situation.
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BONNE ANNEE 2020

BONNE ANNEE 2020

  AP COACHING VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNEE 2020
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26, 27 et 28 NOVEMBRE 2019 FORMATION "RENFORCER LA COHESION D'EQUIPE"

26, 27 et 28 NOVEMBRE 2019 FORMATION "RENFORCER LA COHESION D'EQUIPE"

Une formation dispensée au Maroc par AP COACHING,   La formation qui a débuté en juillet 2019, s'est poursuit en septembre, prendra à l'issue de ces 3 jours. Elle prendra cette fois-ci la forme d'ateliers.   Des ateliers pour notamment: Adopter la bonne posture, Développer son intelligence émotionnelle, Pratiquer l'écoute active, Gérer les conflits.
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23 Novembre 2019 AP COACHING participe au Salon des MICI Nancy

23 Novembre 2019 AP COACHING participe au Salon des MICI Nancy

  AP COACHING, partenaire de L’afa Crohn RCH France  au premier salon de la région Grand Est autour de la maladie de Crohn et de la rectocolite hémorragique (RCH)  Domaine de l’Asnée - 11 Rue de Laxou, 54600 Villers-lès-Nancy.   Ouvert aux malades et proches de malades, ce salon a pour vocation d’être un rendez-vous d’information de référence pour toutes les personnes concernées par les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) dans la région, mais aussi au Luxembourg francophone.     J'y proposerai des Ateliers d'auto-hypnose.     Au programme de la journée :   Des conférences médicales et qualité de vie présentées par les plus grands spécialistes gastro-entérologues, pour tout savoir des MICI :  10h00 - 10h15 : Introduction par Chantal Dufresne, Présidente de l'afa Crohn RCH France  10h15 - 11h00 : Les traitements d’aujourd’hui et de demain - Pr Laurent Peyrin-Biroulet, gastroentérologue au CHRU de Nancy 11h30 - 12h30 : Focus sur les MICI de l'enfant  - Dr Marjorie Bonneton,  gastro-pédiatre au CHRU de Nancy  14h00 - 14h45 : Quand l'inflammation touche les articulations - Dr Didier Poivret, rhumatologue au CHR de Metz-Thionville 15h15 - 16h00 : Vie intime et MICI - Dr Sébastien Doerper, pharmacien-clinicien en sexologie au Groupe Hospitalier de l’Est de la Meurthe et Moselle, et Mireille, déléguée afa Lorraine et patiente experte. 16h15 - 17h00 : Maladie de Crohn et rectocolite hémorragique : Posez vos questions ! - Pr Laurent Peyrin-Biroulet, gastroentérologue au CHRU de Nancy   Un espace speed-dating avec des professionnels formés aux problématiques des MICI : référent parents, diététicien, référent vie professionnelle…   Des ateliers bien-être pour découvrir les thérapies complémentaires (inscription gratuite sur place le matin)  Sophrologie, auto-hypnose, yoga...   Des stands d’information  Les équipes nationales et locales de l’afa Crohn RCH France seront disponibles pour écouter et orienter les malades et leurs proches. Les visiteurs pourront également découvrir d’autres stands, associations et partenaires.
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L'Association Yoga Bien Etre de Dommartemont recommande AP COACHING

L'Association Yoga Bien Etre de Dommartemont recommande AP COACHING

   L'Association Yoga Bien Etre de Dommartemont recommande AP COACHING   1)Une soirée d’information Une rencontre percutante qui a débuté le 20 mars 2017 à l’occasion d’une soirée information intitulée :"VOYAGE AU PAYS DE L'HYPNOSE"  Qu’est-ce que l’état hypnotique ou transe ? Quelles applications pour l’hypnose ? Comment ça se passe dans le cabinet d’un hypnothérapeute ?    2) Un ATELIER INITIATION A L'HYPNOSE 7 OCTOBRE 2017 « Je découvre l’hypnose ericksonienne et la transe hypnotique.""Je m’initie à introduire la transe.  »   3) LE 14 AVRIL 2018 DOMMARTEMONT: DOULEUR ET ENERGIE AU COEUR DE CET ATELIER D'AUTOHYPNOSE    « On parle beaucoup d'hypnose, de ses pouvoirs, pour vaincre la timidité, retrouver confiance en soi, arrêter de fumer, évacuer des traumatismes anciens..... Seulement, il y a un pas à franchir !! Trouver la personne de confiance, qui saura nous comprendre, respecter nos choix, nous guider, et nous aider à nous libérer de nos problèmes. Car c'est le patient lui même qui se guérit !! Au sein de notre Association " Yoga Bien-être " à Dommartemont, nous avons eu la chance de faire la connaissance d'Agnès Pisan, qui est venue nous exposer sa méthode, à partir de trois conférences. Nous avons pu ainsi apprendre à la connaître, à apprécier ses vastes connaissances, et découvrir son désir de toujours être plus performante pour soulager ses patients. C'est une personne, attentive aux autres, bienveillante, qui ne porte pas de jugement, et qui désire mettre ses pouvoirs au service des personnes qu'elle rencontre. C'est toujours un plaisir pour nous de la retrouver, et de nous enrichir à son contact !! » Association " Yoga Bien-être " de Dommartemont  
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