VOS HEROS

VOS HEROS

Mon ami Antoine et ses héros.   Mon ami Antoine vient me voir car il est de nouveau en difficultés. Il a trouvé un nouveau travail et doit se plonger dans un monde inconnu, ce qui lui fait peur. Je lui propose alors de travailler avec ses héros. Je l’invite à en identifier trois. Les trois héros de mon ami Antoine sont : ZORRO, IRON MAN et HERCULE. Je lui demande notamment de m’indiquer :       Qu’est-ce qui fait qu’il a retenu ces trois héros ?       Que feraient ses héros face à une telle situation ?       Qu’est-ce que le choix de ces héros dit de lui ?       S’il a déjà endossé dans sa vie professionnelle ou dans ses autres domaines de vie l’habit de ZORRO ou de IRON MAN ou encore de HERCULE ? Et lorsque la réponse fut « oui » nous avons exploré cet habit, le contexte, l’environnement, etc. Nous nous sommes penchés sur ce que le fait de prendre l’habit de ses héros lui avait permis et comment, dans la situation qui le préoccupait, ces habits de héros lui seraient une aide.       Et s’il imaginait s’habiller de ces habits, que se passerait-il ? Qu’est-ce qui changerait ? L’échange autour de ces héros a permis à mon ami Antoine de devenir lui-même un héros et de surmonter sa peur.     Et vous, quel est votre héros, quels sont vos héros ? Comment pourrait(ent)-il(s) vous aider ?    
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CHANGEMENT

CHANGEMENT

Mon Dieu, donnes-moi: La sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, Le courage de changer celles que je peux, La sagesse d'en connaître la différence.  Marc-Aurèle   Cette prière, qui à mon sens s’adressent à tous, croyants ou non, nous invite à nous pencher sur la question du changement. Comme tout un chacun, vous avez fait sans doute fait l’expérience de vouloir changer des choses que vous ne pouviez changer (personnes, situations, etc.) et y avez-vous mis toute votre énergie, pour en fin de compte n’aboutir à rien. Et si vous vous étiez demandé :       Est-ce que le changement que je souhaite relève de ma personne ?       Est-ce que j’ai les compétences de changer ce qui ne me convient pas ?       Quel est mon champ d’action dans la situation qui me préoccupe ?       Est-ce qu’il y a quoi que ce soit que je puisse changer ? Et que la réponse avait été « non », alors peut-être auriez-vous pu prendre un peu de recul, quelques respirations ou toute autre chose pour accepter cet état de fait, puis pour installer le calme, la sérénité ou toute autre chose pouvant vous être utile. Vous auriez ainsi pu ensuite diriger votre attention sur les choses à changer relevant de votre ressort, celles qui dépendent uniquement de vous et mettre votre énergie au service de ce changement.      
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REALISEZ VOTRE OBJECTIF

REALISEZ VOTRE OBJECTIF

Nouvelle année, nouveaux rêves, nouveaux projets.   Mon ami Antoine vient me voir la tête pleine de nouvelles idées. Il a notamment pour projet de changer de voie professionnelle et éprouve le besoin d’être plus proche de la nature. Il aimerait devenir jardinier. Je lui propose d’explorer son objectif avec la PNL. Je l’invite ainsi à se demander si son objectif est bien structuré, c’est-à-dire est-il : 1)    Formulé positivement. 2)    Vérifiable et observable. 3)    Spécifique et contextualisé. 4)    De son ressort et uniquement de son ressort. 5)    Ecologique. 6)    Réaliste et réalisable. 7)    Motivant.   Sept critères qui peuvent vous aider à mener à bien votre propre réflexion.        
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UTILISEZ ET DEVELOPPEZ VOTRE INTUITION

UTILISEZ ET DEVELOPPEZ VOTRE INTUITION

POURQUOI UTILISEZ ET DEVELOPPEZ VOTRE INTUITION ?         Etre en harmonie avec soi,       Développer sa créativité,       Découvrir des pistes de réflexions,       Trouver des réponses à des questionnements,       Résoudre des problèmes,   Mon ami Antoine s’interroge sur son intuition et vient me consulter sur ce point. Qu’est-ce que c’est l’intuition ? Peut-il faire confiance à son intuition ? A quoi pourrait-elle lui servir ? Comment la développer ?  Je lui propose d’explorer ces différents points.  Je l’invite tout d’abord à me définir ce qu’est pour lui l’intuition. Il la définit ainsi : « L’intuition pour moi c’est un message intérieur, une information qui survient comme un flash, flash qui court-circuiter ma réalité. Elle est au cœur de ma maison intérieure et illumine cette dernière d’une autre façon. Elle déclenche de nouveaux circuits intérieurs. C’est une certitude, c’est ce que je dois faire, c’est là où je dois aller. »   Et vous, comment définissez-vous l’intuition ?    En voici quelques définitions :  Définition étymologique : « Le terme d'intuition relève du langage de la « vision ». Étymologiquement, intueor, intuitus se rapportent à l'acte et à l'attention du regard. Aussi, dans son sens large, sera intuitive une atteinte directe de l'objet qui se présente dans sa pleine patuité. »   Définition philosophie : Du latin intuitere, « voir ». L’intuition désigne une connaissance immédiate et, pour cette raison, évidente. En philosophie, ce terme est central dans la théorie de la connaissance de Descartes, la première règle de la méthode étant de fonder tout savoir sur une évidence première, connue par intuition. Descartes la définit à cet égard comme « la conception ferme d’un esprit pur et attentif ». C’est par exemple par intuition que nous est donnée la certitude de notre existence. L’intuition est donc première par rapport à la déduction. Chez Kant, l’intuition pure concerne les formes a priori de la pensée : l’espace et le temps, conditions d’apparition de tous les phénomènes et de la connaissance objective. Sa portée n’est donc plus métaphysique, c’est-à-dire tournée vers ce qui ne relève pas de l’expérience. Pour Bergson, au contraire, l’intuition, loin de servir la science, est ce qui nous permet d’accéder à la dimension spirituelle du réel : elle se définit comme une « espèce de sympathie intellectuelle » par laquelle nous saisissons la durée intensive (laquelle ne peut se décomposer en moments chronométrables) qui constitue l’épaisseur de la conscience et la densité du monde. Selon lui, les mystiques sont ceux qui, par intuition, ont accès à la connaissance de cet « élan vital », souterrain et créateur, qui fait que l’évolution fait jaillir de nouvelles formes de vie dans l’univers. Source https://www.philomag.com/lexique/intuition     Dictionnaire Petit Robert : intuition??? nom féminin ü  Forme de connaissance immédiate qui ne recourt pas au raisonnement. Comprendre par intuition. L'intuition sensible ; l'intuition mathématique. ü  Sentiment ou conviction de ce qu'on ne peut vérifier, de ce qui n'existe pas encore. ? pressentiment. Se fier à ses intuitions. J'en ai l'intuition. —  Avoir de l'intuition, sentir ou deviner les choses. ? flair. SYNONYMES pressentiment, prémonition, prescience sagacité, flair, instinct, sixième sens, feeling (familier), nez (familier) avoir de l'intuition avoir des antennes (familier), avoir le nez fin, creux (familier)  
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SEANCE DE MAGNETISME

SEANCE DE MAGNETISME

Aujourd’hui séance de magnétisme, soins énergétiques pour mes amis Catherine et Antoine.   « Tout est énergie, et c’est là tout ce qu’il y a à comprendre dans la vie. » Albert Einstein.    Je commence la séance en leur proposant un exercice de manière à ce qu’ils puisent eux-mêmes expérimenter les dires de Einstein. Je vous le livre afin que vous en fassiez vous-même l’expérience : *Mettez vos deux mains au niveau de votre poitrine, face à face ; créez un espace entre vos deux mains. Soyez curieux(se) de ce qui se passe entre vos mains. Vous pouvez peut-être déjà remarquer que vos deux mains s’attirent, comme si elles étaient aimantées. Peut-être percevez-vous de la chaleur ou toute autre chose… *Puis concentrez-vous davantage sur l’espace entre vos deux mains. Et maintenant, vous pouvez peut-être ressentir une boule d’énergie entre ces deux mains, comme si vous teniez un ballon entre vos deux mains. *Si ce n’est pas encore le cas, continuez l’expérience, revenez-y plusieurs fois et avec le temps vous pourrez capter cette énergie, ce fluide. *Jouez avec l’écart entre vos mains et observez ce qui se passe.     Puis vient ensuite la séance de magnétisme. Pour ma part je pratique l’imposition des mains.   Cette pratique me permet notamment de : v  Harmoniser, équilibrer le flux énergétique du corps et du mental, v  Libérer l’énergie, Faire circuler l’énergie, v  Dénouer les nœuds, les blocages, v  Libérer les mémoires douloureuses.   Après une séance de magnétisme, vous pouvez: Retrouver de l'énergie, vous sentir ressourcer, Ressentir plus d'unité et d'équilibre, Jouir d'un sentiment de bien-être et de paix intérieure, Avoir une meilleure connaissance de vous.      
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LA NATURE,UNE RESSOURCE

LA NATURE,UNE RESSOURCE

Fatigué(e), déprimé(e), stressé(e), etc… La nature, une ressource pour un mieux-être.   Mon amie Catherine et les bienfaits de la nature. Mon amie Catherine vient me voir car elle est très fatiguée. Compte tenu de son état physique, un déplacement en pleine nature n’apparaît pas adéquat. Une évasion, grâce à ses souvenirs et son imagination, m’apparaît donc appropriée pour mon amie Catherine. Donc, après m’être assurée que mon amie Catherine a consulté son médecin, je lui propose de rechercher comment la nature pourrait contribuer à son mieux-être. Nous explorons d’abord sa représentation de la nature : le ciel, les étoiles, l’eau, le désert, une forêt, les animaux, etc.  Puis je l’invite à choisir ce qui l’appelle aujourd’hui. Son choix fait, à l’aide de techniques diverses, nous continuons notre exploration : relation de son corps avec cet élément de la nature, lien avec ses cinq sens, etc. Puis nous poursuivons notre expédition pour découvrir plus particulièrement ce qui lui procurerait vitalité, tonicité, vigueur dont elle avait besoin présentement… ce qui la ressourcerait… pour ensuite l’ancrer. ****** Mon amie Catherine a ainsi pris conscience de tous les ressources dont elle disposait au contact de cet élément de la nature, pour améliorer son état physique. Elle détient en outre les moyens de les actionner elle-même.         # accompagnement# hypnose,#créativité  
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4 Décembre 2021 Atelier"Equilibrez votre vie professionnelle et votre vie privée"

4 Décembre 2021 Atelier"Equilibrez votre vie professionnelle et votre vie privée"

Atelier 4 décembre 2021 9h30mn/12h30mn   Vous êtes Actifs(ves), Vous avez le sentiment de ne pas avoir de temps, ou suffisamment de temps, pour vous, votre couple, votre famille,  « Equilibrez vie professionnelle/vie privée »   Un atelier en distanciel de 3 heures qui vous permettra :       D’avoir une conscience claire de l’organisation de vos domaines de vie.       De prendre connaissance des domaines qui vous aident, qui vous motivent, qui contribuent à votre bonne santé et de votre développement personnel.       D’appréhender comment modifier votre organisation actuelle afin de tendre au juste équilibre souhaité.   Inscription: https://www.cityvent.com/events/bvd9afc0   matériel: des feuilles ou un cahier, crayons, stylos. 1 magazine dans lequel vous pourrez choisir une image.  
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DEUIL DE LA PERTE DE SON EMPLOI

DEUIL DE LA PERTE DE SON EMPLOI

Mon ami Antoine vient d’être licencié.   Lorsque mon ami Antoine vient me demande de l’aider, il est en état de choc, il a l’impression de vivre un mauvais rêve. Il peine à réaliser ce qui lui arrive. Il est sidéré, déstabilisé.   Puis vient un moment où le déni fait son apparition. Mon ami Antoine résiste, refuse la situation actuelle qui est la sienne : « Non ça ne peut -être. »  « Ce n’est pas la réalité ». Mon accompagnement, portant sur son processus intérieur de deuil, va m’amener à le mettre face à la réalité, tout en le soutenant.   A un moment donné ses résistances viennent à céder et laissent place aux émotions : colère, anxiété, peur, impuissance, révolte, agressivité, etc... Inutile de lui donner un quelconque conseil, de lui suggérer quoi que ce soit. Mon ami Antoine ne peut à ce stade de son cheminement les entendre. Outre mon écoute, je peux l’inviter à accueillir, exprimer ses émotions en m’appuyant notamment sur des exercices de créativité.   Puis c’est le temps du marchandage, le temps de la pensée magique, le temps où l’on imagine un autre scénario, une nouvelle forme de refus de la réalité : « Ils ne pourront pas arriver à me licencier, ils reviendront me chercher, etc. » Et là de nouveau je le confronte sur ses pensées magiques, l’aide à cheminer.   Et la tristesse, cette émotion typique du deuil, fait son apparition ; douleur du cœur, pleurs, chagrin, affliction, peine. Et là encore, je lui propose d’accueillir, d’exprimer sa tristesse en utilisant des moyens divers. Je l’aide à comprendre que cette phase de deuil lui permet de se préparer à l’acceptation de sa perte et à se rendre disponible à d’autres centres d’intérêts.   Le processus de deuil n’étant pas linéaire, toutes ces émotions peuvent survenir de manière aléatoire, se vivent comme une spirale d’allers-retours, jusqu’au au moment où mon ami Antoine va accepter la réalité : « il a été licencié, il ne retrouvera pas son emploi. » Il apprend à composer avec cette réalité.   Il peut parler de son ancien emploi sans être déstabilisé, ni troublé émotionnellement. Il a retrouvé de l’énergie physique et mentale. Il a retrouvé le goût de s’investir dans de nouveaux projets. Il va pouvoir s’engager de manière efficace, à sa façon, à sa manière, dans une recherche d’emploi. Il pourra en autre s’appuyer sur les apprentissages et expériences positives de son ancien emploi, sur les ressources qu’il a pu développer lors du processus de deuil.          
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