Mardi 3 mars 2021 Atelier en ligne "PREPARATION AU SOMMEIL"

Mardi 3 mars 2021 Atelier en ligne "PREPARATION AU SOMMEIL"

Mardi 3 mars 2021 Atelier en ligne 18h30-20h30 Bonjour à tous,   Vous avez peut-être été ou êtes confrontés à une entrée en sommeil difficile.  Des pensées qui tournent en boucle dans la tête, une émotion qui nous habite, une douleur physique ou toute autre chose.  Au cours de cet atelier en ligne, je vous propose de vous initier, d'expérimenter diverses techniques, d'origines diverses, pour vous préparer au sommeil, favoriser un sommeil réparateur.   Pour ce  faire vous aurez notamment besoin de feuilles de papier A4 et stylos, un livre, quelques magasines, ciseaux et colle.  A très bientôt.  Inscription : https://www.cityvent.com/events/0w9cwjw2    NB: Cet atelier n'a pas de visée thérapeutique.  
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PNL, BIEN ETRE ET SANTE

PNL, BIEN ETRE ET SANTE

  PNL, BIEN ETRE ET SANTE    La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est née aux Etats-Unis, au début des années 1970, de la rencontre de John Grinder professeur de linguistique à l’Université de Californie à Santa Cruz) et de Richard Bandler (psychothérapeute, ancien mathématicien spécialiste des ordinateurs). Ces derniers ont décidé de modéliser les grands thérapeutes, chefs de file de l’époque, afin de déterminer ce qui faisait la différence entre un psychothérapeute ordinaire et son collègue réputé excellent. Ils ont ainsi mis à jour certaines des techniques de ces grands thérapeutes permettant cette excellence, et les ont enseignées à d’autres personnes afin qu’elles en bénéficient.    La PNL est notamment connue par un grand nombre de personnes par son utilisation dans les relations interpersonnelles, mais son domaine d’intervention est très vaste.   Elle nous offre ainsi toute une série de techniques d’intervention dans les domaines du bien-être et de la santé.   Etre bien dans son corps et dans sa tête. Lier le corps et l’esprit. Se connecter à sa sagesse intérieure.   Ces techniques d’intervention permettent au praticien d’accompagner une personne confrontée notamment à: Un deuil, Un comportement inadéquat, Des questions relatives à l’image de soi, Des émotions telles que colère, honte, culpabilité, etc. Du stress, Douleur physique, Problèmes de santé, Maladie, Phobies, Etc.   NB : Ces techniques  ne dispensent en acune façon de suivre un traitement prescrit par un médeci.      
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"La magie de la bienveillance"

"La magie de la bienveillance"

  Dans son livre "la magie de la bienveilance", Développer son regard pygmalion, améliorer ses relations, Dina SCHERRER nous invite à nous connecter à l'oeil d'amour. L'oeil d'amour c'est le regard de l'autre qui s'attache à ce qu'il voit en nous et non à ce que nous n'avons pas. C'est l'oeil de celui ou de celle qui nous invite à grandir, à se réaliser, à développer son potentiel. C'est un oeil qui change notre vie. L'oeil d'amour nous regarde toutes nos facettes, toutes nos histoires. Il ne s'arrête pas aux étiquettes:"il est timide", "elle est lente", etc. Dina SCHERRER nous offre des protocoles pour apprendre à développer, si besoin, ce regard pygmalion, que ce soit dans notre vie de couple, de famille, professionnel, avec nos amis, nos collègues, nos collaborateurs, nos élèves. En outre en identifiant les regards bienveillants que les autres ont porté sur nous et qui ont changé nos vies, nous pouvons retrouvé ce regard lorsque nous avons besoin, lorsqu'il nous est utlle, pour faire face à une tempête. Développer son regard pygmalion c'est améliorer son quotidien et celui des autres.
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"L'Hypnose fait ses preuves  La naissance d'une médecine corps-esprit" Cerveau&Psycho

"L'Hypnose fait ses preuves La naissance d'une médecine corps-esprit" Cerveau&Psycho

  Revue CERVEAU&Psycho n°129 https://fb.watch/3rH-QBLgsU/    
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6 février 2021 Atelier en ligne "Mon 2021 fait main"

6 février 2021 Atelier en ligne "Mon 2021 fait main"

  Atelier en ligne du 6 février 2021 Mon 2021 fait main Et si j’osais rêver mon 2021 ! 10h-13h   Un atelier de 3 heures pour dégager quelques lignes, quelques pistes de votre année 2021. Qu’est-ce que c’est pour moi 2021 fait main ? Qu’est-ce que j’y associe ? Qu’est-ce que j’en attends ? Est-ce qu’une ligne directrice se dégage pour mon année 2021 ?   Munissez-vous de plusieurs feuilles de papier A4, de stylos de différentes couleurs, de crayons de couleurs et/ou feutres, de colle, de quelques vieux magasines et de deux dés. Je vous adresserai quelques planches de cartes ou piochez dans vos propres cartes celles qui, pour vous, représentent votre année 2021.   Inscription : https://www.cityvent.com/events/r2nj95th A très bientôt.    
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VIVEZ une séance hypnose évasion

VIVEZ une séance hypnose évasion

  AP COACHING vous propose séance hypnose évasion. A écouter sur youtube   https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=QSJV5Qb8uVU  
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Dépasser ses phobies, c'est possible!

Dépasser ses phobies, c'est possible!

   Dépasser ses phobies, c’est possible. Mon accompagnent les y a aidé.   1)   Conduite :   Amélie a cinquante ans. Elle n’a pas conduit depuis plus de 20 ans, laissant à son conjoint le soin de la véhiculer.             Elle souhaite aujourd’hui prendre le volant, mais elle est paniquée.    Si Hortense conduit, elle n’emprunte que les voies départementales et nationales. Elle a peur de s’engager sur l’autoroute et de conduire sur l’autoroute.   2)   Avion :  Arthur a le désir de voyager vers des pays lointains, mais ne peut le satisfaire car il a peur de prendre l’avion.   Idem pour Pascal, qui pourtant va devoir utiliser ce moyen de transport dans le cadre de son nouveau travail.   3)   Emprunter l’escalator, l’escalier, l’ascenseur :  Florence ne peut partager certaines activités avec sa famille : apprécier le paysage du haut de la Tour Eiffel ou de tout autre site située en hauteur.          Emprunter un escalator dans un centre commercial ne peut se faire qu’avec l’aide d’un tiers.                Un  véritable handicap pour Florence si elle veut faire ses courses, du shopping, toute seule. De même Laurence ne peut monter dans un ascenseur. Elle se sent oppressée dans cet espace clos.   ******** Pour chacun d'entre eux, et les aider au mieux, j'ai choisi l'outil approprié pour solutionner leur difficulté et ai tenu compte de leur personnalité: hypnose, pnl, processus de transformation essentielle, énergétique etc...  
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Jeudi 17 Décembre 2020 Atelier en ligne: "Les cartes me parlent"

Jeudi 17 Décembre 2020 Atelier en ligne: "Les cartes me parlent"

  Atelier en ligne "Les cartes me parlent." Jeudi 17 décembre 2020 18h30 - 20h30   Cartes du tarot, cartes sur les animaux, simples cartes postales, etc. nous parlent de Nous, Nos projets, Nos rêves, Nos problèmes, Notre quête de solution, etc. Au cours de cet atelier vous pourrez explorer, selon vos besoins, un ou deux de ces thèmes en vous laissant guider par vos intuitions et les techniques de coaching et créativité que j'utiliserai. Vous pourrez tirer des cartes de vos propres jeux ou vous laissez inspirer par les spécimens que je vous proposerai. Munissez-vous de feuilles de papier A4, de stylos de différentes couleurs, feutres et / ou crayons de couleur, d'un compas si vous en avez un ou d'un disque CD pour configurer un cercle. J'ai hâte de vous rencontrer. A bientôt.   Inscription: https://www.cityvent.com/events/6tdh999e  
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26 Novembre 2020 "Les cartes me parlent "

26 Novembre 2020 "Les cartes me parlent "

Atelier Les Bonnes Copines « Les cartes me parlent »   26 Novembre 2020 19h3mn0/21h30mn   Cartes du tarot, cartes d’animaux, simples cartes postales, etc. Nous parlent de Nous, Nos projets, Nos rêves.   Je vous propose d’explorer un ou deux de ces thèmes, en nous appuyant sur des outils de créativité.
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10 Octobre 2020: Je me relie à mes forces avec l'Arbre de Vie

10 Octobre 2020: Je me relie à mes forces avec l'Arbre de Vie

  Atelier en ligne Samedi 10 octobre 2020 10h-12h     Cet atelier en ligne  vous invite à faire émerger vos compétences et ressources avec l'Arbre de Vie afin de pouvoir faire face aux tempêtes de la vie.   En effet avec l’Arbre de vie on honore le plein, c'est-à-dire nos compétences, nos intentions, nos savoirs, notre expérience. On recense nos forces avant d’aborder les problèmes.   L'Arbre de vie est un outil de soutien psychosocial basé sur les Pratiques Narratives. Un outil qui utilise les différentes parties de l'arbre comme métaphore pour représenter les différents aspects de notre vie.   Un email vous sera adressé un peu avant la date du 10 octobre afin de vous communiquer le lien de la visio-atelier.   Merci de vous munir d’une feuille de papier dimension A3  et de crayons de couleur ou feutres.   Lien pour inscription: https://www.cityvent.com/events/1zazflwn    
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INTERVENTION ICN Business School: PNL et Vente

INTERVENTION ICN Business School: PNL et Vente

  Pourquoi utiliser la PNL ?   Développer des compétences en rapport avec la communication interpersonnelle, l’apprentissage et le changement des individus et des organisations.   Plus précisément : Mieux se connaître, mieux comprendre comment je fonctionne (mes croyances, mes émotions, mes stratégies, mes compétences, mes comportements, etc.) Mieux comprendre son interlocuteur cad comprendre comment il construit son expérience et en fait sens (ses croyances, ses émotions, ses stratégies, ses compétences, ses comportements, etc.) Créer un rapport de confiance avec son interlocuteur. S’adapter à son interlocuteur. S’ajuster à une situation, au contexte. Disposer d’outils.
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4 JUIN 2020: ATELIER EN LIGNE 2 HEURES D'ASTUCES POUR MIEUX GERER SON STRESS

4 JUIN 2020: ATELIER EN LIGNE 2 HEURES D'ASTUCES POUR MIEUX GERER SON STRESS

    Bonjour,   Je vous propose de nous retrouver le 4 juin 2020 pour cet atelier en ligne via Skype, atelier ouvert aux adultes et adolescents de plus de 12 ans.   Deux heures pour découvrir quelques astuces, techniques issus de mes différents outils pour mieux gérer son stress face à une situation, une personne ou toute autre chose.   Vous aurez notamment besoin de feuilles de papier, crayons, feutres,    Je vous communiquerai le lien de la réunion un peu avant la réunion.   Au plaisir de vous rencontrer virtuellement.   Inscription via le lien ci-dessous: https://www.cityvent.com/events/zoouknux?fbclid=IwAR10Tr9QRlP5OaPz46caEgUmIRdAnRbc5Q4xubppZBNyFLL5DUFZwahjvRc  
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DECOUVREZ UNE MANIERE DE SOULAGER VOTRE DOULEUR

DECOUVREZ UNE MANIERE DE SOULAGER VOTRE DOULEUR

  Jouer avec la forme, la matière, la couleur de la douleur   1)   Se centrer sur sa douleur.  2)   Définir : Forme géométrique de la douleur Matière Couleur  3)   Demandez-vous : « Quelle partie de la forme pourrait évoluer simplement (angle, droit, gauche, bas, haut…)?  Ou « Comment la couleur pourrait changer simplement (plus intense, plus claire, plus foncée, effets, nuances, forme, changer de couleur…)? » Ou Comment la matière pourrait évoluer simplement (composition, dur, souple, rugueux, doux, étanche ou non,…)?   4)   Demandez-vous ce que vous souhaitez à la place ?  5)   Faites le travail.  6)   Continuez jusqu’à ce que vous sentiez mieux, jusqu’à ce que la douleur soit acceptable :  Reprendre 3 et 4.       NB : Vous pouvez jouer avec forme, matière, couleur indifféremment et de manière cumulative.
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LACHER PRISE: DEUX EXERCICES LORSQUE DES PENSEES TOURNENT EN BOUCLE DANS MA TETE

LACHER PRISE: DEUX EXERCICES LORSQUE DES PENSEES TOURNENT EN BOUCLE DANS MA TETE

Travailler avec l'inconscient pour faire de la place dans sa tête.   EXERCICE I Prendre une feuile de papier, blanche et vierge. Choisir un stylo, un crayon de couleur, un pastel qui représente pour vous ce qui tourne en boucle dans votre tête. Noircir la feuile de papier jusqu'à ce que vous sentiez qu'un changement se produit. Déchirer la feuille. Puis lâcher le tout dans votre corbeille à papier en exprimant à votre manière, votre façon votre soulagement.   EXERCICE II Prendre une feuille de papier, blanche et vierge. Prendre un stylo, un crayon dans votre main droite ou gauche.  Fermer les yeux et dessiner. Au bout d'un moment, ouvrez les yeux. Choisissez la partie du dessin qui vous plaît et reportez-la sur une deuxième feuille de papier. De nouveau fermez les yeux et dessinez jusqu'à ce que vous sentiez qu'un changement se produit. Faîtes ce qui vous convient des feuilles.  
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L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: UN ATOUT PROFESSIONNEL

L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: UN ATOUT PROFESSIONNEL

  L’intelligence émotionnelle, un atout professionnel.   « Dans un monde du travail en pleine mutation, l'intelligence émotionnelle est en passe de devenir une compétence incontournable. Les travailleurs de demain ne seront plus simplement évalués et recrutés sur leur niveau de formation, leurs expériences professionnelles et leur quotient intellectuel, mais bien sûr leurs capacités à faire preuve d'empathie, à déchiffrer les émotions de leurs collègues et à s'adapter aux changements. » Les Echos Executives 18 octobre 2019   L’intelligence émotionnelle reflète la capacité que nous avons à connaître et à utiliser nos émotions pour : avoir une meilleure maîtrise de soi et de son environnement immédiat Développer ses relations avec les autres.   Je vous propose de développer votre intelligence émotionnelle au travers d’exercices variés tirés d’outils variés (Créativité, art-thérapie, PNL, etc.)   Aller à la découverte de soi et de ses émotions : Avoir conscience de soi (humeur du moment, pensées relatives à cette humeur du moment). Identifier l’émotion et découvrir son message. Sortir de sa zone de confort, disposer d’une gamme variée d’émotions pour mieux faire face aux différentes situations de la vie:  Expérimenter de nouvelles émotions. Trouver l’émotion aidante.  Aller à la rencontre de l’autre: Développer son empathie.  Prévenir ses émotions: S’organiser avant, pendant, après … une situation.
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BONNE ANNEE 2020

BONNE ANNEE 2020

  AP COACHING VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNEE 2020
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