Atelier Vitalité: "RENFORCEZ VOTRE VITALITE, VOTRE TONUS, VOTRE VIGUEUR

Atelier Vitalité: "RENFORCEZ VOTRE VITALITE, VOTRE TONUS, VOTRE VIGUEUR

  Atelier Bien-être.   Vous êtes actifs(ves), très investi(e)s dans votre vie privée et professionnelle,  « Renforcez votre vitalité, votre tonus, votre vigueur »   Lors de cet atelier créatif d’une journée, en distanciel: ü  Vous stimulerez votre soi intérieur, votre créativité. ü  Vous retrouverez la pleine possession de vos moyens et votre dynamisme. ü  Vous vous appropriez des techniques pour fortifier votre bien-être, techniques dont vous pourrez ajuster le contenu à tout moment et en fonction de vos besoins.   Au cours de cet atelier, vous explorerez comment renforcer votre vitalité, tonus et vigueur en vous reliant à vos sens, votre corps et vos mots.   L'atelier se déroulera en deux temps: 09h30mn /12h-13h30/16h30mn.   Merci de vous munir de feuilles blanches A4, de stylos, feutres de différentes couleurs, crayons pastels (option), peinture (option) ciseaux, colle et plusieurs magazines, compas ou un CD ou tout simple une petite assiette pour dessiner un cercle de 12 ou 14 cm de diamètre.   Je vous invite en outre à choisir une musique qui vous invite à bouger, à danser.     Inscription : https://www.cityvent.com/events/is9otcz1 coaching#bien-être#vitalité#créativité                      
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VOTRE FORCE, VOTRE PUISSANCE

VOTRE FORCE, VOTRE PUISSANCE

  "Que la force soit avec toi" dit Maître YODA à  Luke Skywalke dans STAR WARS Et vous est-ce que votre force est avec vous?   Dans le contexte de votre travail ou dans vos autres domaines de vie: Qu'est-ce qui vous anime au plus profond de vous? Quelle est votre énergie de vie? Comment l'alimenter? Comment l'utiliser pour lever des obstacles? Comment pouvez-vous vous en servir pour vous motiver, donner, redonner du sens à ce que vous faite, à passer à l'action?   Je vous propose un accompagnement individuel ou groupe, en présentiel ou distanciel, pour: Retrouver votre passion, votre enthousiasme, votre pugnacité. Retrouver votre motivation. Avoir davantage de confiance par rapport à vos projets, à la réalisation de vos objectifs. Disposer de votre force pour affronter et surmonter les obstacles.   Pour vous acompagner: Coaching,Relation d'aide/PNL/Hypnose/Créativité.
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PREPAREZ-VOUS A MENER UN ENTRETIEN PROFESSIONNEL

PREPAREZ-VOUS A MENER UN ENTRETIEN PROFESSIONNEL

Vous êtes chargés de faire passer des entretiens, préparez-vous.   Endossez la bonne casquette, celle du professionnel qui conduit l'entretien. Travaillez votre objectif. Adoptez les bons comportements. Améliorez votre communication interpersonnelle (écoute, reformulation, questionnement). Renforcez votre motivation Changez de position de perception pour prévenir et régler les conflits.   Ainsi vous: Renforcerez votre aisance et votre assurance lors de la conduite de l'entretien. Instaurerez un climat de confiance et de véritable échange avec votre interlocuteur en vue de la réalisation de votre objectif.   Pour vous accompagner, les outils séléctionnés par AP COACHING : Coaching, Programmation Neuro-Linguistique (PNL), Arbre de vie, Créativité, Ligne du Temps, Hypnose Eriksonienne, Processus de Transformation Essentielle.
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PREPAREZ-VOUS A PASSER UN EXAMEN, UN CONCOURS, UN ENTRETIEN.

PREPAREZ-VOUS A PASSER UN EXAMEN, UN CONCOURS, UN ENTRETIEN.

  Etudiants, salariés, demandeurs d'emploi, managers, négociateurs,   Préparez-vous à passer un examen, un concours,   Préparez-vous à passer un entretien,     En quoi pourrais-je vous aider? Améliorer votre posture, votre comportement? Parfaire votre communication interpersonnelle? Renforcer votre motivation? Renforcer votre confiance en vous? Gérer votre appréhension, votre stress, vos émotions? Ou toute autre chose dont vous auriez besoin pour vous préparez à ce rendez-vous.   Nos échanges vous permettront de: Travailler votre objectif. Définir vos besoins. Lever les obstacles.. Renforcer vos ressources, en découvrir de nouvelles. Programmer votre futur.   Vous gagnerez ainsi en aisance et en assurance. Vous serez centré sur la réalisation de votre objectif.   Pour vous accompagner, les outils séléctionnés par AP COACHING : Coaching, Programmation Neuro-Linguistique (PNL), Arbre de vie, Créativité, Ligne du Temps, Hypnose Eriksonienne, Processus de Transformation Essentielle.
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COHESION D'EQUIPE

COHESION D'EQUIPE

  COHESION D'EQUIPE Renforcer l’identité de l’équipe. Développer la coopération au sein de l’équipe. Renforcer l’envie de faire ensemble.   I/Affiner l’identité de l’équipe: Définir une représentation partagée de ce qu’est l’équipe à l’instant T. Permettre à chaque coéquipier de se reconnaître dans la raison d’être de l’équipe. Déterminer les obstacles qui pourraient empêcher l’équipe de bien fonctionner et amorcer une recherche de solution. Construire une vision future commune et inspirante de l’équipe.   II/ Construire une relation sereine au sein de l’équipe : Quelques règles de base. Définir un objectif commun clair et des objectifs individuels clairs. Améliorer sa communication interpersonnelle (Ecoute, langage, stratégies de conviction.) Gérer les tensions. Gérer son stress.  
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AMELIORER MA COMMUNICATION INTERPERSONNELLE

AMELIORER MA COMMUNICATION INTERPERSONNELLE

Communiquer avec l'autre, c'est notamment l'écouter.   ENTENDRE NE SIGNIFIE PAS ECOUTER   ENTENDRE : C’est saisir par l’ouïe, c’est un processus physiologique.   ECOUTER : C’est adopter la position de vie : « Je suis quelqu’un de bien, vous êtes quelqu’un de bien ». C’est avant tout une attitude intérieure. C’est recevoir ce que dit l’autre. C’est laisser de côté tout jugement et interprétations personnelles. C’est percevoir ce qu’il y a au-delà des mots. C’est comprendre la pensée de l’autre, ce qui n’a rien à voir avec le fait d’être ou non d’accord avec ce que dit l’autre. C’est faire la démonstration de la compréhension de ce que dit l’autre.   J'améliore donc ma communication interpersonnelle en: améliorant mon écoute. décodant le langage verbal et non verbal de son interlocuteur. comprenant que ma réalité n'est pas la réalité de mon interlocuteur. créant une structure d'entente avec mon interlocuteur.  
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MON ENERGIE CREATRICE

MON ENERGIE CREATRICE

  Mon énergie créative   Nous avons tous une partie de nous réservée à la vocation créative à laquelle nous sommes appelés. La créativté n'est pas réservée aux seuls artistes.   Alors dites-moi: Quel adulte créateur êtes-vous? Qu'est-ce que vous associez à votre énergie créative? Où se trouve le lieu de votre créativité? De quoi avez-vous besoin pour la développer? Qu'est-ce qu'elle va vous permettre dans vos différénts domaines de vie? Comment retrouver le fil de votre vie créative?   Idées de livres: *99 idées pour trouver des idées tout seul Guy AZNAR et Anne BLEAS édition Eyrolles **Fantaisies et gribouillis Anne-Marie Jobin editions Le jour
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AMELIORER SA CONCENTRATION

AMELIORER SA CONCENTRATION

 CONCENTRATION : Définitions:  Larousse :Action de faire porter toute son attention sur un même objet : Son manque de concentration lui a fait faire plusieurs erreurs.  Le petit Robert : Application de tout l’effort intellectuel sur un seul objet.   objectifs: Se préparer à se concentrer. Apprendre à se concentrer. Etre plus présent à soi et aux autres. Accroitre ses compétences de concentration dans un domaine donné. Etre plus efficace.   Outils divers: PNL, Ligne du temps, Créativité, Arbre de vie, Hypnose.   Lien : Le cerveau en fiches https://www.neurosciences.asso.fr/grand-public/le-cerveau-en-fiches-2/   une astuce pour se concentrer: Se focaliser sur un objet par exemple un stylo et observer sa taille, longueur, couleur, encre ou bic, mécanisme, etc… Se focaliser sur un point de la pièce et maintenir son attention sur ce point pendant un temps X.    
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