10 Octobre 2020: Je me relie à mes forces avec l'Arbre de Vie

10 Octobre 2020: Je me relie à mes forces avec l'Arbre de Vie

  Atelier en ligne Samedi 10 octobre 2020 10h-12h     Cet atelier en ligne  vous invite à faire émerger vos compétences et ressources avec l'Arbre de Vie afin de pouvoir faire face aux tempêtes de la vie.   En effet avec l’Arbre de vie on honore le plein, c'est-à-dire nos compétences, nos intentions, nos savoirs, notre expérience. On recense nos forces avant d’aborder les problèmes.   L'Arbre de vie est un outil de soutien psychosocial basé sur les Pratiques Narratives. Un outil qui utilise les différentes parties de l'arbre comme métaphore pour représenter les différents aspects de notre vie.   Un email vous sera adressé un peu avant la date du 10 octobre afin de vous communiquer le lien de la visio-atelier.   Merci de vous munir d’une feuille de papier dimension A3  et de crayons de couleur ou feutres.   Lien pour inscription: https://www.cityvent.com/events/1zazflwn    
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INTERVENTION ICN Business School: PNL et Vente

INTERVENTION ICN Business School: PNL et Vente

  Pourquoi utiliser la PNL ?   Développer des compétences en rapport avec la communication interpersonnelle, l’apprentissage et le changement des individus et des organisations.   Plus précisément : Mieux se connaître, mieux comprendre comment je fonctionne (mes croyances, mes émotions, mes stratégies, mes compétences, mes comportements, etc.) Mieux comprendre son interlocuteur cad comprendre comment il construit son expérience et en fait sens (ses croyances, ses émotions, ses stratégies, ses compétences, ses comportements, etc.) Créer un rapport de confiance avec son interlocuteur. S’adapter à son interlocuteur. S’ajuster à une situation, au contexte. Disposer d’outils.
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4 JUIN 2020: ATELIER EN LIGNE 2 HEURES D'ASTUCES POUR MIEUX GERER SON STRESS

4 JUIN 2020: ATELIER EN LIGNE 2 HEURES D'ASTUCES POUR MIEUX GERER SON STRESS

    Bonjour,   Je vous propose de nous retrouver le 4 juin 2020 pour cet atelier en ligne via Skype, atelier ouvert aux adultes et adolescents de plus de 12 ans.   Deux heures pour découvrir quelques astuces, techniques issus de mes différents outils pour mieux gérer son stress face à une situation, une personne ou toute autre chose.   Vous aurez notamment besoin de feuilles de papier, crayons, feutres,    Je vous communiquerai le lien de la réunion un peu avant la réunion.   Au plaisir de vous rencontrer virtuellement.   Inscription via le lien ci-dessous: https://www.cityvent.com/events/zoouknux?fbclid=IwAR10Tr9QRlP5OaPz46caEgUmIRdAnRbc5Q4xubppZBNyFLL5DUFZwahjvRc  
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DECOUVREZ UNE MANIERE DE SOULAGER VOTRE DOULEUR

DECOUVREZ UNE MANIERE DE SOULAGER VOTRE DOULEUR

  Jouer avec la forme, la matière, la couleur de la douleur   1)   Se centrer sur sa douleur.  2)   Définir : Forme géométrique de la douleur Matière Couleur  3)   Demandez-vous : « Quelle partie de la forme pourrait évoluer simplement (angle, droit, gauche, bas, haut…)?  Ou « Comment la couleur pourrait changer simplement (plus intense, plus claire, plus foncée, effets, nuances, forme, changer de couleur…)? » Ou Comment la matière pourrait évoluer simplement (composition, dur, souple, rugueux, doux, étanche ou non,…)?   4)   Demandez-vous ce que vous souhaitez à la place ?  5)   Faites le travail.  6)   Continuez jusqu’à ce que vous sentiez mieux, jusqu’à ce que la douleur soit acceptable :  Reprendre 3 et 4.       NB : Vous pouvez jouer avec forme, matière, couleur indifféremment et de manière cumulative.
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LACHER PRISE: DEUX EXERCICES LORSQUE DES PENSEES TOURNENT EN BOUCLE DANS MA TETE

LACHER PRISE: DEUX EXERCICES LORSQUE DES PENSEES TOURNENT EN BOUCLE DANS MA TETE

Travailler avec l'inconscient pour faire de la place dans sa tête.   EXERCICE I Prendre une feuile de papier, blanche et vierge. Choisir un stylo, un crayon de couleur, un pastel qui représente pour vous ce qui tourne en boucle dans votre tête. Noircir la feuile de papier jusqu'à ce que vous sentiez qu'un changement se produit. Déchirer la feuille. Puis lâcher le tout dans votre corbeille à papier en exprimant à votre manière, votre façon votre soulagement.   EXERCICE II Prendre une feuille de papier, blanche et vierge. Prendre un stylo, un crayon dans votre main droite ou gauche.  Fermer les yeux et dessiner. Au bout d'un moment, ouvrez les yeux. Choisissez la partie du dessin qui vous plaît et reportez-la sur une deuxième feuille de papier. De nouveau fermez les yeux et dessinez jusqu'à ce que vous sentiez qu'un changement se produit. Faîtes ce qui vous convient des feuilles.  
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L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: UN ATOUT PROFESSIONNEL

L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE: UN ATOUT PROFESSIONNEL

  L’intelligence émotionnelle, un atout professionnel.   « Dans un monde du travail en pleine mutation, l'intelligence émotionnelle est en passe de devenir une compétence incontournable. Les travailleurs de demain ne seront plus simplement évalués et recrutés sur leur niveau de formation, leurs expériences professionnelles et leur quotient intellectuel, mais bien sûr leurs capacités à faire preuve d'empathie, à déchiffrer les émotions de leurs collègues et à s'adapter aux changements. » Les Echos Executives 18 octobre 2019   L’intelligence émotionnelle reflète la capacité que nous avons à connaître et à utiliser nos émotions pour : avoir une meilleure maîtrise de soi et de son environnement immédiat Développer ses relations avec les autres.   Je vous propose de développer votre intelligence émotionnelle au travers d’exercices variés tirés d’outils variés (Créativité, art-thérapie, PNL, etc.)   Aller à la découverte de soi et de ses émotions : Avoir conscience de soi (humeur du moment, pensées relatives à cette humeur du moment). Identifier l’émotion et découvrir son message. Sortir de sa zone de confort, disposer d’une gamme variée d’émotions pour mieux faire face aux différentes situations de la vie:  Expérimenter de nouvelles émotions. Trouver l’émotion aidante.  Aller à la rencontre de l’autre: Développer son empathie.  Prévenir ses émotions: S’organiser avant, pendant, après … une situation.
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BONNE ANNEE 2020

BONNE ANNEE 2020

  AP COACHING VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNEE 2020
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26, 27 et 28 NOVEMBRE 2019 FORMATION "RENFORCER LA COHESION D'EQUIPE"

26, 27 et 28 NOVEMBRE 2019 FORMATION "RENFORCER LA COHESION D'EQUIPE"

Une formation dispensée au Maroc par AP COACHING,   La formation qui a débuté en juillet 2019, s'est poursuit en septembre, prendra à l'issue de ces 3 jours. Elle prendra cette fois-ci la forme d'ateliers.   Des ateliers pour notamment: Adopter la bonne posture, Développer son intelligence émotionnelle, Pratiquer l'écoute active, Gérer les conflits.
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